14 Dicas
PAra um bom relacionamento
Na atualidade, na vida a dois, existem demasiadas preocupações, excesso de trabalho e responsabilidades e “pouco” tempo para conviver e comunicar.
No meio de tantos desafios diários, manter um bom relacionamento é uma tarefa de esforço, empenho e paciência.
No entanto, mesmo que cada casal tenha a sua própria identidade de relacionamento, as suas preferências e costumes distintos, existem “pequenas” atitudes ajudam os casais a ter uma relação mais feliz.
É por isso que lhe deixo neste artigo uma lista de 14 dicas para um bom relacionamento.
1) Não tenha um modelo de relacionamento:
Todos nós idealizamos um modelo de parceiro ou relacionamento que ambicionamos ter.
No entanto, as pessoas têm defeitos e, consequentemente, as relações também, mas também têm qualidades às quais devemos prestar mais atenção.
2) Deixe o passado no passado:
Não comece a desenterrar erros passados durante uma discussão. Isso só causará mágoa e ressentimentos.
3) Fale sobre (tudo) aquilo que o incomoda:
Muitas vezes, o desgaste numa relação forma-se devido a mágoas passadas sobre situações que não foram expostas e resolvidas.
Fale sobre isso, pois o seu companheiro pode nem perceber que determinado aspeto o incomoda. Quanto mais cedo falarmos, mais fácil e rápido será a mudança de comportamento;
4) Não descarregue a sua frustração no seu parceiro:
Muitas vezes, estamos stressados com os nossos problemas e desafios diários e acabamos por descontar naquele que nos é mais próximo, o nosso parceiro.
Da próxima vez, pense se o foco da sua frustração é mesmo o seu parceiro ou são “apenas” questões ligadas ao trabalho ou outro aspeto.
Pense duas vezes antes de falar ou agir, pois pode magoar a sua “cara-metade”.
5) Admita os seus erros e elogie o outro:
Ponha o orgulho de lado e admita que errou. Assim, minimiza os danos e incentiva o outro a ter a mesma atitude.
E não se esqueça de elogiar e valorizar os esforços do seu parceiro.
6) Comunicação assertiva:
Fale com calma. Para ser ouvido não precisa gritar, mas melhorar a sua comunicação e argumentos.
7) Tirem tempo para vocês:
No meio de tanta correria, seja de trabalho, filhos ou afins, é crucial que existam momentos únicos do casal. Uma boa sugestão é reviver a época do namoro. Fazer atividades desse período irão ajudar a relembrar esses momentos e reforçar o porquê de estarem juntos;
8) Faça pequenas surpresas:
O grande vilão de um relacionamento é a rotina. É necessário existirem pequenas mudanças como, por exemplo, em vez de um beijo de despedida dar um abraço apertado e um beijo mais intenso e demorado.
9) Não durma chateado com o seu parceiro:
Tal como falamos anteriormente, se algo o aborreceu, fale. Resolva todo no mesmo dia, senão o sentimento negativo aumento cada vez mais.
10) Preserve a intimidade sexual:
É certo que a parte sexual por si só não mantem um bom relacionamento, mas faz parte de toda a dinâmica.
11) Pelo menos uma palavra de carinho por dia:
Diga ao seu parceiro que o ama ou que está bonito. Mostre o que sente e o quão importante é para si.
12) Evite a falta de atenção:
Por muito que a nossa rotina, às vezes, nos absorva no nosso próprio mundo, não nos podemos esquecer que um relacionamento é uma troca, uma interação de cumplicidade.
13) Mantenha a sua individualidade:
Passe tempo sozinho e faça algo que realmente gosta. Assim, terá compartilhas de experiências com o seu parceiro e a própria ausência dele ajudarão a relembrá-lo do quão importante é para si.
14) Procure ajuda:
O auxílio de um profissional ajudará a compreender a origem do problema e a encontrar uma solução.
Muitas vezes, as pessoas têm dificuldade em falar sobre aquilo que sente ou a expor a sua opinião.
Nestes casos, a terapia de casal é sempre um recurso viável para o casal.
A verdade é que um bom relacionamento, feliz e saudável, dá imenso trabalho!
É preciso existir um esforço e dedicação diários e existir na base do relacionamento, respeito, compreensão e confiança.
Para além disso, para fazer com que alguém se sinta feliz, amado e valorizado, necessitamos sentir-nos também felizes e ter muito amor próprio!
Antes de tudo, precisamos ter um bom relacionamento connosco próprios.